临考前的时间分配
http://www.crownshunan.com  2019年6月5日  来源:光明日报

  早上用餐后至八点半前,以相对轻松的学习任务为主(例如看书和笔记,整理错题等)。八点半到九点之间可稍作休息。九点到十一点半,以专注的状态进行强度相对较大的国际博彩十大网站科目的考试或练习,这一时段尽量保持不间断的状态,中间不要出现诸如出去走一走,上个厕所等这样的行为,避免打瞌睡。

  午餐后至一点四十前休息。一点四十至两点半前依然安排相对轻松的学习任务。两点半到三点稍作休息。在三点到五点之间,同样安排强度相对较大的国际博彩十大网站科目的考试或练习,依然以专注的状态进行,保持不间断。

  晚上的时间,可用来回顾当天的练习,对存在的问题进行梳理,若有需要请老师答疑。如果还有多余的时间,可进行一些“补给”的工作,例如语文、英语的一些记忆性的任务,或是对自己某些科目很明确的基础缺陷和不足进行复习。晚餐前后可以安排适当的活动,但要注意避免剧烈运动。

  十一点前上床休息,不能熬夜。至于饮食,只要保持相对清淡,则不需要做太多的变动和调整,尤其杜绝为了增加营养大鱼大肉的进补。
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